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健康になりたい方が読む本の紹介『断食のススメ』

健康問題、特に高血圧、糖尿病、アトピー、高脂血症、高コレステロール肝炎などにお悩み方に断食はお勧めです。筋トレや体力強化も健康維持の大事な要素ですが、栄養を取る器官、胃腸、肝臓、すい臓などの内臓強化、血管の老化防止血液の浄化等体の内部からの健康強化も大事、断食がお勧めです。